CrossFit Debrecen

CrossFit Program & WOD 2022.08.09.

Crossfit

A.) BGST

B.) For 15min:
40sec ON /20sec OFF:
1: Calories
2: Box Jumps 24/20″
3: Wall Walks

C.) 13min Amrap:
200m Run
15 DL 100/75kg
10 SHSPU

Metcon

EMOM for 36′

1, SkiErg
2, Weighted Box Step Up
3, Rest
4, Assault Bike
5, Slam Ball
6, Rest
7, Row
8, Burpee
9, Rest
10, Double Under
11, AbMat Sit Up
12, Rest

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team