• +36 20 374 3012
  • info@crossfitdebrecen.com

trx

CrossFit Debrecen > Blog > trx
18 jul

CrossFit Program & WOD 2019.07.19.

by CFD Admin jul 18, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) 30min TC:
20-1
P.Clean + FS 60/45kg

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

17 jul

CrossFit Program & WOD 2019.07.18.

by CFD Admin jul 17, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) 3 RFT:
5 Single arm T2B / ST2B 8-10 reps
GhD Back extensions 5-8 reps

C) E3M x
1st: 40/35 Cal Ski
2nd: 40/35 Cal Airbike
3rd: 40/35 Cal Row
4th: 400m Run
5th: 150 DU
6th: 2 Rounds of Cindy
7th: 2 Rounds of DB DT

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

16 jul

CrossFit Program & WOD 2019.07.17.

by CFD Admin jul 16, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) Front SQ
4 x 7 reps/30X1

C) 6 RFT:
8 P.Cleans 70/50kg
4 Burpee BMU/pull up

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

15 jul

CrossFit Program & WOD 2019.07.16.

by CFD Admin jul 15, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) 30-20-10
DL 100/75kg
Lateral burpee
KB Snatch 20/16kg

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

15 jul

CrossFit Program & WOD 2019.07.15.

by CFD Admin jul 15, 2019 0 WOD , , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) Push jerk
2 x 10 reps
2 x 8 reps
2 x 6 reps

C) EMOM: 15min
Min 1: 12-15 burpees
Min 2: 10 HSPU + 10 T2B
Min 3: 40-60 DU
Min 4: 15 KB Swing
Min 5: 12-15 Cal

 

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

11 jul

CrossFit Program & WOD 2019.07.12.

by CFD Admin jul 11, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) Linda

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

10 jul

CrossFit Program & WOD 2019.07.11.

by CFD Admin jul 10, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) 3 RFT:
5 Single arm T2B / ST2B 8-10 reps
GhD Back extensions 5-8 reps

C) 18min Amrap:
400m run
30 WB
20 DL 100/70kg
10 BMU

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

9 jul

CrossFit Program & WOD 2019.07.10

by CFD Admin jul 9, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) Front SQ
6 x 4 reps/30X1

C) 5 Rounds of
6 DB cleans 2 x 22.5kg/15kg
8 C2B

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

8 jul

CrossFit Program & WOD 2019.07.09.

by CFD Admin jul 8, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) 10 Rounds of:
16 KB Snatch 2 x 20/16kg
25 Box step ups 24/20″
35 DU

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

7 jul

CrossFit Program & WOD 2019.07.08.

by CFD Admin jul 7, 2019 0 WOD , , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) Push press
2 x 10 reps
2 x 8 reps
2 x 6 reps

C) 14min Amrap:
9 Burpee
11 SA DB/KB STOH per arm
13 T2B

 

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

1 / 61 oldal12345...102030...Utolsó »