• +36 20 374 3012
  • info@crossfitdebrecen.com
26 feb

CrossFit Program & WOD 2020.02.27.

by CFD Admin feb 26, 2020 0 WOD , , , , , , , , , , ,

CrossFit 

A) BGST

B) 20min Amrap:
30 Bar Facing Burpee
10 STOH 80/50kg
20 Bar Facing Burpee
20 STOH 70/45kg
10 Bar Facing Burpee
30 STOH 60/40kg

 

CrossFit Metcon

A) BGST

B)FT:
50 DU
10 Cl 60/30kg
10 Burpee
50 DU
8 Cl 65/35kg
8 Burpee
50 DU
6 Cl 70/40kg
6 Burpee
50 DU
4 Cl 75/45kg
4 Burpee
50 DU
2 Cl 80/50kg
2 Burpee

 

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

25 feb

CrossFit Program & WOD 2020.02.26.

by CFD Admin feb 25, 2020 0 WOD , , , , , , , , , , ,

CrossFit 

A) BGST

B) H.P.Snatch
3 x 8 reps

C) 15min Amrap:
7m KB FRWL 2 x 32/24kg
7 Burpee
7m KB FRWL 2 x 32/24kg
7 HSPU

 

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

24 feb

CrossFit Program & WOD 2020.02.25.

by CFD Admin feb 24, 2020 0 WOD , , , , , , , , , , ,

CrossFit 

A) BGST

B1) Weighted Pull ups 5 reps
B2) Weighted Ring dips 5 reps
3 Rounds

C) 14min Amrap:
75 DU
15 Thrusters 45/35kg
5 BMU

 

CrossFit Metcon

A) BGST

B) Partner WOD
150 WB
100 TTB
50 cal
100 Alt. DB Snatch
150 ft SA OH Lunges

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

24 feb

CrossFit Program & WOD 2020.02.24.

by CFD Admin feb 24, 2020 0 WOD , , , , , , , , , , ,

CrossFit 

A) BGST

B) 10 Rounds of:
15 DL
10 Ab mat sit ups
5 T2B

C) 10min Amrap:
30 Alt box step ups 22.5/15kg
20 Hand release push ups
10 C2B

 

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

19 feb

CrossFit Program & WOD 2020.02.20.

by CFD Admin feb 19, 2020 0 WOD , , , , , , , , , , ,

CrossFit 

A) BGST

B) 20 RFT:
6 HSPU
8 Alt Pistols
10 T2B

 

CrossFit Metcon

A) BGST

B) Partner WOD
30 min Amrap
5 Bear complex 60/40kg
10 HSPU
15 cal
20 TTB

 

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

18 feb

CrossFit Program & WOD 2020.02.19.

by CFD Admin feb 18, 2020 0 WOD , , , , , , , , , , ,

CrossFit 

A) BGST

B) H.P.Clean
3 x 8 reps

C) For 12min:
45sec on / 15sec off:
1: Air Squats
2: Hollow hold
3: Alt SA DB STOH

 

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

17 feb

CrossFit Program & WOD 2020.02.18.

by CFD Admin feb 17, 2020 0 WOD , , , , , , , , , , ,

CrossFit 

A) BGST

B) Push press
2 x 8 reps
2 x 6 reps
2 x 4 reps

C) 7 RFT:
6 SHSPU
4 RMU
2 Cleans 80/60kg

 

CrossFit Metcon

A) BGST

B) 6 rounds of
10 SA Devil’s Press
20 BJ
30 WB

 

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

16 feb

CrossFit Program & WOD 2020.02.17.

by CFD Admin feb 16, 2020 0 WOD , , , , , , , , , , ,

CrossFit 

A) BGST

B) Emom x 12
Min 1: 15 burpee
Min 2: 16 Alt DB snatch

C) 12min Amrap:
3-6-9-12-15…
BS
Ring row

 

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

12 feb

CrossFit Program & WOD 2020.02.13.

by CFD Admin feb 12, 2020 0 WOD , , , , , , , , , , ,

CrossFit 

A) BGST

B) 3 Rounds of:
12 T2B
12 P.Snatch 40/25kg
3 Rounds of:
12 T2B
8 P.Snatch 60/40kg
3 Rounds of:
12 T2B
4 P.Snatch 75/50kg

 

CrossFit Metcon

A) BGST

B) FT: 40 BJ
30 DL 100/80kg
20 BFB
10 HSPU
20 BFB
30 DL 100/80kg
40 BJ

 

 

CrossFit Thrusday! It’s pretty unbelievable, but we made a music video! It was harder than we thought it would be at first, but I think that’s how it always is.

Let us know what you think of our new music video! So far the album has been doing great, thank you to everyone for your support. We debuted this video at a venue where we played live as well, and it was a great night. While there I talked to someone about IPL Hair Removal, as that is where she worked at. It was a pretty interesting topic and conversation. I might just right a bit more on the topic in a later post, so look forward to it!

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

11 feb

CrossFit Program & WOD 2020.02.12.

by CFD Admin feb 11, 2020 0 WOD , , , , , , , , , , ,

CrossFit 

A) BGST

B) H.P.Clean
3 x 8 reps

C) 4 RFT: Partner wod IGUG
5 DL 120/80kg
5 BMU / 7 C2B /9 PU
5m HSW / 20sec HSH

 

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

10 / 88 oldal« Első...89101112...203040...Utolsó »