CrossFit Debrecen

Napi WOD

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CrossFit Program & WOD 2022.07.06.

CrossFit Program & WOD 2022.07.06. Crossfit A.) BGST B.) H.Clean Work up to a heavy 3 reps C.) For Time:30 Thrusters 40/30kg 20 Pull ups 20 …

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CrossFit Program & WOD 2022.07.05.

CrossFit Program & WOD 2022.07.05. Crossfit A.) BGST B.) Spend 7-10min Developing Bar Muscle Ups C.) 25min Amrap: 30 Burpee to Plate 25 R.KB swings …

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CrossFit Program & WOD 2022.07.04.

CrossFit Program & WOD 2022.07.04. Crossfit A.) BGST B1.) OHS 5 x 5 reps @ 75-80% B2.) Snatch Balance 4 x 3 reps @ 70% …