CrossFit Debrecen

Napi WOD

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CrossFit Program & WOD 2021.09.28.

CrossFit Program & WOD 2021.09.28. Crossfit A.) BGST B.) Front Squat + S.JerkWork up to a heavy set of (3+3) C.) 13min Amrap: 75 DU …

Napi WOD

CrossFit Program & WOD 2021.09.27.

CrossFit Program & WOD 2021.09.27. Crossfit A.) BGST B.) 3 RFT: 20 Alt FR DB Lunges 30 Sit ups abmat 20 Pull ups C.) 7 …

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CrossFit Program & WOD 2021.09.24.

CrossFit Program & WOD 2021.09.24. Crossfit A.) BGST B.) 3 RFT: 15 Thrusters 40/30kg 15 Lateral Burpee Rest 2min 3 RFT: 15 P.Cleans 40/30kg 15 …