CrossFit Debrecen

CrossFit Program & WOD 2022.08.03.

Crossfit

A.) BGST

B.) Spend 7-10min:
Developing Kipping and Butterfly Pull ups

C.) 14min Amrap:
6 Wall Balls 9/6kg
3 K.HSPU
1 P.Clean 70%

Metcon

For Time

20 Deadlifts @ 100/70kg
400m Run
20 Am. KB Swings
400m Run
20 Front Squats @ 60/40kg
400m Run
20 Burpees
400m Run
20 Pull Ups
400m Run
20 Box Jumps
400m Run
20 Clean & Jerks @ 40/30kg
400m Run

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team