CrossFit Debrecen

CrossFit Program & WOD 2022.08.02.

Crossfit

A.) BGST

B.) OHS
4 x 3 reps @ 80-85%

C.) Emom x 20
1: 45sec Cal
2: 15 Push Ups
3: 45sec Cal
4: 12 C2B
5: Recover

Metcon

For Time

100 Wall Balls
25 Burpees
100 Lunges
25 Burpees
100 Hand Release Push Ups
25 Burpees
100 Air Squats
25 Burpees
100 Sit Ups

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team