CrossFit Debrecen

CrossFit Program & WOD 2022.07.05.

Crossfit

A.) BGST

B.) Spend 7-10min Developing Bar Muscle Ups

C.) 25min Amrap:
30 Burpee to Plate
25 R.KB swings 32/24kg
20 K.HSPU
15 Goblet Squat 32/24kg
10 T2B

Metcon

5 Rounds For Time

30 Jumping Lunges
30 sec Arch Hold
20 Burpees
20 V-Ups
100 Double Unders
10 Push Ups

Rest 60 sec between rounds

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team