CrossFit Debrecen

CrossFit Program & WOD 2022.07.04.

Crossfit

A.) BGST

B1.) OHS
5 x 5 reps @ 75-80%

B2.) Snatch Balance
4 x 3 reps @ 70% of Snatch

C.) 5 Rounds of:
75 DU
8 Devils Press
12 C2B

Metcon

For Maximum Repetition
3 Rounds of 60 sec on / 30 sec off

1, Power Snatches
2, Overhead Squats
3, Thrusters
4, Power Cleans
5, Push Jerks
6, Back Squats
7, Sumo Deadlift High Pulls

@40/25kg

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team