CrossFit Debrecen

CrossFit Program & WOD 2022.07.01.

Crossfit

A.) BGST

B1.) Emom x 15
1: 45sec Cal
2: 8-12 C2B
3: 45sec Cal
4: 16m SA OHWL 22.5/15kg
5: 6-8 Burpee box over 24/20″

Rest 3min

B2.) 5min Amrap:
5 P.Cleans 80/55kg
5 SHSPU

Rest 3min

B3) Emom x 15
1: 45sec Cal
2: 8-12 C2B
3: 45sec Cal
4: 16m SA OHWL 22.5/15kg
5: 6-8 Burpee box over 24/20″

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team