CrossFit Program & WOD 2022.06.20.
Crossfit
A.) BGST
B.) In 15min:
Find a heavy 1 P.Clean + 1 H.Clean + 1 FS + 1 STOH
C.) 9min Amrap:
15 Box jump over 24/20″
18 Alt DB SNatch 22.5/15kg
Metcon
Partner AMRAP in 35′
5 Rope Climbs
10 Burpee Box Jumps
20m Overhead Walking Lunges with Plate
300m Run together
40 Shoulder Taps
50 Air Squats
60 Double Unders
A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez, keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.
A CrossFit Debrecen Csapata
We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com
CrossFit Debrecen Team