CrossFit Debrecen

CrossFit Program & WOD 2022.01.18.

Crossfit

A.) BGST

B.) P.Clean + Alt FR Lunge + STOH
Work up to a have complex (1+4+1)

C.) 12min Amrap:
12(6+6) SA DB OHS
16 Slam balls 12/8kg

Metcon

For Time with a Partner

40-30-20-10
Power Snatches
Box Jumps
Wall Balls

* Start every minute with 10 Bottom Half Burpees

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team