CrossFit Debrecen

CrossFit Program & WOD 2022.01.17.

Crossfit

A.) BGST

B.) Emom x 8
Back Squat 5 reps @ 75-77%

C.) 18min Amrap:
15 T2b
10 KB Snatch 2x 20/12kg
5 Wall walks

Metcon

AMRAP in 15′
11 Deadlifts
9 Toes to Bars
7 Power Cleans
5 Push Jerks

Rest 2 minutes

E2MOM x8
20 Air Squats
3-6-9-12-15-18-21-24 Burpees

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team