CrossFit Debrecen

CrossFit Program & WOD 2021.09.21.

Crossfit

A.) BGST

B.) Front Squat + S.Jerk
Work up to a heavy set of (3+2)

C.) 13min Amrap:
3-6-9-12…
P.Clean 60/40
Box Jump 24/20″
C2B

Metcon

For Time

100 Air Squats
100 KB SDLHP
100 Lunges
50 Push Ups
50 Box Jumps
50 KB Snatches
25 Toes to Bars
25 Burpees
25 Am. KB Swings
400m Run

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team