CrossFit Debrecen

CrossFit Program & WOD 2021.09.16.

Crossfit

A.) BGST

B.) Emom x 8
OHS 4 reps @ 75-80% Of Snatch

C.) 4 RFT:
200m Run
20 Burpee box jump 24/20″
20 C2B
Rest 2min

Metcon

TABATA

8 x 20/10″ Thrusters
1′ rest
8 x 20/10″ Pull Ups/ Ring Rows
1′ rest
8 x 20/10″ Cleans
1′ rest
8 x 20/10″ V-Ups
1′ rest
8 x 20/10″ P. Snatch
1′ rest
8 x 20/10″ Push Ups

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team