
CrossFit Program & WOD 2022.07.06.
CrossFit Program & WOD 2022.07.06. Crossfit A.) BGST B.) H.Clean Work up to a heavy 3 reps C.) For Time:30 Thrusters 40/30kg 20 Pull ups 20
A hivatalos megfogalmazás szerint a CrossFit egy olyan komplex edzésforma, mely…
A felfüggesztéses eszközök 4-5 éve váltak igazán népszerűvé világszerte.
A funkcionális edzés lényege, hogy a testet egészként kezeli. Nem külön izomcsoportokra fókuszál…
Az edzőtermünkben van lehetőség olyan edzésre is, ahol egyénileg, edző nélkül lehet használni a termet.
A termünk 2016 novemberében kezdte el a tevékenységét, és kijelenthetjük, hogy Debrecen első és egyetlen olyan edzőterme, ami hivatalosan CrossFit oktatással foglalkozik. Ezek mellett több, különböző sportolási lehetőségnek is helyet adunk, amelyek szorosan kapcsolódnak a fő tevékenységünkhöz. Lehetőség van csoportos edzéseken való részvételre, személyi edzésekre vagy Open Box időpontokban önállóan edzeni. Az edzői stábunk szakmailag magasan képzettek, elhivatottak. Edzéseink kemények és szórakoztatóak, az eredmény mindig siker és fejlődés! Ha mindezek után kedvet kaptál, hogy kipróbáld magad, fejlődnél vagy csak edzeni szeretnél egy jót, akkor várunk nagyon nagy szeretettel!
A Crossfit Debrecen Csapata
Termünk 210 négyzetméteren várja látogatóit Debrecen belvárosához közel. A “küzdőtér” teljesen gumírozott felületű, az eszközök professzionális minőségűek.
A CrossFit Debrecen csomagjai között biztos, hogy te is megtalálod majd a számodra ideálist.
A CrossFit Debrecen edzői azon vannak, hogy a legérdekesebb tartalmakat hozzák el neked. Minden ami edzés, minden ami CrossFit.
CrossFit Program & WOD 2022.07.06. Crossfit A.) BGST B.) H.Clean Work up to a heavy 3 reps C.) For Time:30 Thrusters 40/30kg 20 Pull ups 20
CrossFit Program & WOD 2022.07.05. Crossfit A.) BGST B.) Spend 7-10min Developing Bar Muscle Ups C.) 25min Amrap: 30 Burpee to Plate 25 R.KB swings
CrossFit Program & WOD 2022.07.04. Crossfit A.) BGST B1.) OHS 5 x 5 reps @ 75-80% B2.) Snatch Balance 4 x 3 reps @ 70%
CrossFit Program & WOD 2022.07.01. Crossfit A.) BGST B1.) Emom x 151: 45sec Cal 2: 8-12 C2B 3: 45sec Cal 4: 16m SA OHWL 22.5/15kg5:
CrossFit Program & WOD 2022.06.30. Crossfit A.) BGST B1.) Front Squat Work up to a heavy 2 reps B2.) Front Squat 10 x 1 rep @