• +36 20 374 3012
  • info@crossfitdebrecen.com

WOD

CrossFit Debrecen > Blog > WOD
friday
17 okt

CrossFit Program & WOD 2019.10.18.

by CFD Admin |okt 17, 2019 |0 Comments | WOD | , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) CrossFit Open 20.2

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

thursday
16 okt

CrossFit Program & WOD 2019.10.17.

by CFD Admin |okt 16, 2019 |0 Comments | WOD | , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) Strict Press
5x5reps

C) 4 RFT:
10m HSW
20 Box over 24/20″
10 KB Snatch 24/16kg

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

wednesday
15 okt

CrossFit Program & WOD 2019.10.16.

by CFD Admin |okt 15, 2019 |0 Comments | WOD | , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) Split Squats
5 x 5 reps per leg

C) Partner WOD:
20 H.Clean 70/50kg
15 Thruster
10 BMU

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

tuesday
14 okt

CrossFit Program & WOD 2019.10.15.

by CFD Admin |okt 14, 2019 |0 Comments | WOD | , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) 30min Amrap:
10 Alt SA Devils press 22.5/15kg
20 SHSPU
30 C2B
40 Wallballs 9/6kg
50 Ab mat Sit ups

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

monday
13 okt

CrossFit Program & WOD 2019.10.14.

by CFD Admin |okt 13, 2019 |0 Comments | WOD | , , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) Emom x 12
Min1: 15 KB Swing 32/24kg
Min2: 50 DU

C) FT:
30-20-10
DL 80/55kg
Lateral burpees

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

friday
10 okt

CrossFit Program & WOD 2019.10.11.

by CFD Admin |okt 10, 2019 |0 Comments | WOD | , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) Team WOD:
4min Amrap:
10 Worm SQ
10 Worm facing burpee
Rest 2min


4min Amrap:
8 DB Cleans 2 x 22.5/15kg
10m Wheel barrow walk
Rest 2min


4min Amrap:
Cal on rower

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

thursday
9 okt

CrossFit Program & WOD 2019.10.10.

by CFD Admin |okt 9, 2019 |0 Comments | WOD | , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) Strict Press
5×5 reps

C) 3 RFT:
12 BMU
12 DB Box step ups 2 x 22.5/15kg

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

wednesday
8 okt

CrossFit Program & WOD 2019.10.09.

by CFD Admin |okt 8, 2019 |0 Comments | WOD | , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) Split Squats
4 x 8 reps per leg

C) E2M x 6
1st – 30/26cal
2nd – 25 WB 9/6kg

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

tuesday
7 okt

CrossFit Program & WOD 2019.10.08.

by CFD Admin |okt 7, 2019 |0 Comments | WOD | , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) Emom x 40
Min 1: 6/12 D-Ball Cleans
Min 2: 30DU + 10 pistols
Min 3: 10/8cal row + 5 burpee over rower
Min 4: 3 RMU + 10 HSPU
Min 5: Rest

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

monday
6 okt

CrossFit Program & WOD 2019.10.07.

by CFD Admin |okt 6, 2019 |0 Comments | WOD | , , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) Emom x 12
3 FS 60/45kg
6 Burpee

C) 10 RFT:
4 DL
3 H.P.C
2 STOH
Weight: 75/45kg

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

1 / 71 oldal12345...102030...Utolsó »