• +36 20 374 3012
  • info@crossfitdebrecen.com

WOD

CrossFit Debrecen > Blog > WOD
copy-of-business-conference-flyer-38
18 már

CrossFit Program & WOD 2019.03.19.

by CFD Admin |már 18, 2019 |0 Comments | WOD | , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) Single Arm KB Press 5+5
4 Rounds

C) E3M
12 STOH
12 C2B
12 P.C

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

copy-of-business-conference-flyer-37
17 már

CrossFit Program & WOD 2019.03.18.

by CFD Admin |már 17, 2019 |0 Comments | WOD | , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B1) Back squat 2 reps
B2) One leg ring curl 3-5 reps
4 Rounds

C) 21-18-15-12-9-6-3
Burpee
T2B

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

copy-of-business-conference-flyer-41
14 már

CrossFit Program & WOD 2019.03.15.

by CFD Admin |már 14, 2019 |0 Comments | WOD | , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) Prep work.

C) 19.4

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

copy-of-business-conference-flyer-40
13 már

CrossFit Program & WOD 2019.03.14.

by CFD Admin |már 13, 2019 |0 Comments | WOD | , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) Strict press 3 reps RIR 9 + Push press RiR 8

C) 12 min Emom:
Min 1: 12-15 KB swings
Min 2: 8 H.P.C
Min 3: 30 sec HSH

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

copy-of-business-conference-flyer-39
12 már

CrossFit Program & WOD 2019.03.13.

by CFD Admin |már 12, 2019 |0 Comments | WOD | , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) 25min AMRAP:
20 Goblet squats
40 Air squats
20 Push ups
40 Plate bench press
40 shuttle runs

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

copy-of-business-conference-flyer-38
11 már

CrossFit Program & WOD 2019.03.12.

by CFD Admin |már 11, 2019 |0 Comments | WOD | , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) Single Arm KB Press 5+5
4 Rounds

C) E2M x 8
12-15 WB
5-8 Down ups. 22.5/15Kg

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

copy-of-business-conference-flyer-37
11 már

CrossFit Program & WOD 2019.03.11.

by CFD Admin |már 11, 2019 |0 Comments | WOD | , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B1) Back squat 2 reps
B2) One leg ring curl 3-5 reps
4 Rounds

C) Partner wod. 12 min:
IGUG:
4 GTOH
4 C2B
4 BFB

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

copy-of-business-conference-flyer-41
7 már

CrossFit Program & WOD 2019.03.08.

by CFD Admin |már 7, 2019 |0 Comments | WOD | , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) SRMU RiR 9
4 rounds

C) 19.3

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

copy-of-business-conference-flyer-40
6 már

CrossFit Program & WOD 2019.03.07.

by CFD Admin |már 6, 2019 |0 Comments | WOD | , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) Strict press 3 reps + Push press 5 reps RiR 9

C) 12 min Amrap:
20 Shuttle runs
30 KB swings
40 Wall balls

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

copy-of-business-conference-flyer-39
5 már

CrossFit Program & WOD 2019.03.06.

by CFD Admin |már 5, 2019 |0 Comments | WOD | , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) Team WOD (M+F)
4 rounds of:
25 Partner DL
15 Sync T2B
15 Lateral burpee over bar

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

1 / 57 oldal12345...102030...Utolsó »