• +36 20 374 3012
  • info@crossfitdebrecen.com

WOD

CrossFit Debrecen > Blog > WOD
copy-of-business-conference-flyer-41
25 máj

CrossFit Program & WOD 25.05.2018

by CF_Admin |máj 25, 2018 |7 Comments | WOD | , , , , , , , , , , ,

CrossFit 

A.) BGST

B1.)Gymnastics

Floor strength

Met-con:

C.)

FT:

400m run

12 Cleans

800m run

24 FS

400m run

12 Cleans

 

 

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

copy-of-business-conference-flyer-40
24 máj

CrossFit Program & WOD 24.05.2018

by CF_Admin |máj 24, 2018 |14 Comments | WOD | , , , , , , , , , , ,

CrossFit

A.) BGST

B.)  Gymnastics

Ring strength

Met-con:

C.) 4 min Amrap:

12 GTOH

12 BJ

2 min Rest

4 min Amrap:

7 Burpees

7 OHS

2 min rest

4 min Amrap

10 DB PP

10 DL

 

 

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

copy-of-business-conference-flyer-39
23 máj

CrossFit Program & WOD 23.05.2018

by CF_Admin |máj 23, 2018 |11 Comments | WOD | , , , , , , , , , , ,

CrossFit

A.) BGST

B.) FS

5 x 3 reps/33X0

Met-con:

16 min Amrap

10 RMU

3 wall walks

15 P.S

 

 

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

copy-of-business-conference-flyer-38
22 máj

CrossFit Program & WOD 22.05.2018

by CF_Admin |máj 22, 2018 |15 Comments | WOD | , , , , , , , , , , ,

CrossFit

A.) BGST

B.)Gymnastics

Floor strength

C.) Team of 3

500m row/bike

100 WB

100 Ab mat sit ups

50 DB snatch

 

 

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

copy-of-business-conference-flyer-37
21 máj

CrossFit Program & WOD 21.05.2018

by CF_Admin |máj 21, 2018 |19 Comments | WOD | , , , , ,

CrossFit

A.) BGST

B.) Gymnastics

Ring strength

C.)

3 rounds of

15 Box jumps

15 Burpees

2 rounds

10 T2B

10 HSPU

1 round of

25 C2B

30 WB

 

 

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

copy-of-business-conference-flyer-41
18 máj

CrossFit Program & WOD 18.05.2018

by CF_Admin |máj 18, 2018 |32 Comments | WOD | , , , , , , , , , , ,

A.) BGST

B.) Gymnastics

Floor strength

C.)

FT:

21-15-9-7-5-3

Thrusters

Burpee

 

 

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

 

copy-of-business-conference-flyer-40
17 máj

CrossFit Program & WOD 17.05.2018

by CF_Admin |máj 17, 2018 |59 Comments | WOD | , , , , , , , , , ,

CrossFit

A.) BGST

B.)  Gymnastics

Ring strength

C.) FT:

1 Mile run

30 T2B

30 Wall balls

1 Mile run

 

 

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

 

copy-of-business-conference-flyer-39
16 máj

CrossFit Program & WOD 16.05.2018

by CF_Admin |máj 16, 2018 |58 Comments | WOD | , , , , , , , , , , ,

CrossFit JA

A.) BGST

B.) FS

5 x 3 reps/33X0

C.) WOD

15 Min Amrap:

15 Box jumps

20 Push press

25 KB swings

20 HSPU

15 GTOH

 

CrossFit Laci

A) Mobility

B) Team wod

2000 m bike and rowing

C) Wod:

100 squat

5-5 muscle up trx

75 squat

10-10 muscle up TRx

50 squat

15-15 muscle up TRX

25 squat

20-20 muscle up TRX

 

CrossFit Kezdő

A.) BGST

B.) FS

5 x 3 reps/33X0

C.) WOD

15 Min Amrap:

15 Box jumps

20 Push press

25 KB swings

20 HSPU

15 GTOH

 

 

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

 

copy-of-business-conference-flyer-38
15 máj

CrossFit Program & WOD 15.05.2018

by CF_Admin |máj 15, 2018 |59 Comments | WOD | , , , , , , , , ,

CrossFit

A.) BGST

B.)Gymnastics

Floor strength

C.) FT:

10-8-6-4-2

 BMU

5-4-3-2-1

 Cleans 80/55kg

 

 

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

 

copy-of-business-conference-flyer-37
14 máj

CrossFit Program & WOD 14.05.2018

by CF_Admin |máj 14, 2018 |42 Comments | WOD | , , , , , , , , , , ,

CrossFit 

A.) BGST

B.) Gymnastics

Ring strength

C.) Partner Wod.

2 RFT:

20 WB Sit ups

20 partner push ups

20 partner deadlift

400m run

 

 

 

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

1 / 38 oldal12345...102030...Utolsó »