• +36 20 374 3012
  • info@crossfitdebrecen.com
friday

CrossFit Program & WOD 2020.02.21.

by CFD Admin |feb 20, 2020 |0 | WOD | , , , , , , , , , ,

CrossFit 

A) BGST

B) Team Wod:
1000 Cal

 

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

thursday

CrossFit Program & WOD 2020.02.20.

by CFD Admin |feb 19, 2020 |0 | WOD | , , , , , , , , , , ,

CrossFit 

A) BGST

B) 20 RFT:
6 HSPU
8 Alt Pistols
10 T2B

 

CrossFit Metcon

A) BGST

B) Partner WOD
30 min Amrap
5 Bear complex 60/40kg
10 HSPU
15 cal
20 TTB

 

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

wednesday

CrossFit Program & WOD 2020.02.19.

by CFD Admin |feb 18, 2020 |0 | WOD | , , , , , , , , , , ,

CrossFit 

A) BGST

B) H.P.Clean
3 x 8 reps

C) For 12min:
45sec on / 15sec off:
1: Air Squats
2: Hollow hold
3: Alt SA DB STOH

 

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

tuesday

CrossFit Program & WOD 2020.02.18.

by CFD Admin |feb 17, 2020 |0 | WOD | , , , , , , , , , , ,

CrossFit 

A) BGST

B) Push press
2 x 8 reps
2 x 6 reps
2 x 4 reps

C) 7 RFT:
6 SHSPU
4 RMU
2 Cleans 80/60kg

 

CrossFit Metcon

A) BGST

B) 6 rounds of
10 SA Devil’s Press
20 BJ
30 WB

 

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

monday

CrossFit Program & WOD 2020.02.17.

by CFD Admin |feb 16, 2020 |0 | WOD | , , , , , , , , , , ,

CrossFit 

A) BGST

B) Emom x 12
Min 1: 15 burpee
Min 2: 16 Alt DB snatch

C) 12min Amrap:
3-6-9-12-15…
BS
Ring row

 

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

friday

CrossFit Program & WOD 2020.02.14.

by CFD Admin |feb 13, 2020 |0 | WOD | , , , , , , , , , ,

CrossFit 

A) BGST

B) Partner Wod:
40min Amrap:
40 Shuttle runs Sync
40 DL Sync
40 Alt DB snatch
40 Alt. Box step ups
40 Sync Push ups

 

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

thursday

CrossFit Program & WOD 2020.02.13.

by CFD Admin |feb 12, 2020 |0 | WOD | , , , , , , , , , , ,

CrossFit 

A) BGST

B) 3 Rounds of:
12 T2B
12 P.Snatch 40/25kg
3 Rounds of:
12 T2B
8 P.Snatch 60/40kg
3 Rounds of:
12 T2B
4 P.Snatch 75/50kg

 

CrossFit Metcon

A) BGST

B) FT: 40 BJ
30 DL 100/80kg
20 BFB
10 HSPU
20 BFB
30 DL 100/80kg
40 BJ

 

 

CrossFit Thrusday! It’s pretty unbelievable, but we made a music video! It was harder than we thought it would be at first, but I think that’s how it always is.

Let us know what you think of our new music video! So far the album has been doing great, thank you to everyone for your support. We debuted this video at a venue where we played live as well, and it was a great night. While there I talked to someone about IPL Hair Removal, as that is where she worked at. It was a pretty interesting topic and conversation. I might just right a bit more on the topic in a later post, so look forward to it!

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

wednesday

CrossFit Program & WOD 2020.02.12.

by CFD Admin |feb 11, 2020 |0 | WOD | , , , , , , , , , , ,

CrossFit 

A) BGST

B) H.P.Clean
3 x 8 reps

C) 4 RFT: Partner wod IGUG
5 DL 120/80kg
5 BMU / 7 C2B /9 PU
5m HSW / 20sec HSH

 

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

tuesday

CrossFit Program & WOD 2020.02.11.

by CFD Admin |feb 10, 2020 |0 | WOD | , , , , , , , , , , ,

CrossFit 

A) BGST

B) Push press
2 x 8 reps
2 x 6 reps
2 x 4 reps

C) 3 RFT:
15 Ring Dips
15 SHSPU
15 Strict pull ups

 

CrossFit Metcon

A) BGST

B) Partner WOD
1 round of
150 DU each
30 Thruster 50/35kg
30 C2B

2 rounds of
75 DU each
15 Thruster
15 C2B

3 rounds of
50 DU each
10 Thruster
10 C2B

 

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

monday

CrossFit Program & WOD 2020.02.10.

by CFD Admin |feb 9, 2020 |0 | WOD | , , , , , , , , , , ,

CrossFit 

A) BGST

B) 12min Amrap:
10 H.P.Cleans
10 Lateral burpee
10 Front Squats

C) 12min Amrap:
10 alt KB Lunges
20 KB swings
30 DU

 

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

1 / 83 oldal12345...102030...Utolsó »