• +36 20 374 3012
  • info@crossfitdebrecen.com

CFD Admin

CrossFit Debrecen > Blog > Articles by: CFD Admin
friday
23 aug

CrossFit Program & Wod 2019.08.23

by CFD Admin aug 23, 2019 0 WOD , , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) For Time / Time Cap: 30min.
3 Rounds of:
15 GTOH 40/25kg
15 PU
Then
3 Rounds of:
12 GTOH 60/45kg
12 PU
Then
3 Rounds of:
9 GTOH 80/65kg
9 PU
Then
3 Rounds of:
6 GTOH 100/85kg
6 PU

 

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

thursday
22 aug

CrossFit Program & Wod 22.08.2019

by CFD Admin aug 22, 2019 0 WOD , , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) Good mornings
4 x 5 reps

C) For Time:
1 -> 10
P.Snatch
BnK PP
OHS

 

 

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

friday
25 jul

CrossFit Program & WOD 2019.07.26.

by CFD Admin jul 25, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B1) E2M x 10
15 burpees + P.C + Clean
Every round increase by 5/10kg

B2) FT:
9-7-5
BMU
Snatch 60/40kg

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

thursday
24 jul

CrossFit Program & WOD 2019.07.25.

by CFD Admin jul 24, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) 3 RFT:
5 Single arm T2B / ST2B 8-10 reps
GhD Back extensions 5-8 reps

C) 5 RFT:
20 KB STOH
20 Goblet SQ
20 Box over 24/20″

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

wednesday
23 jul

CrossFit Program & WOD 2019.07.24.

by CFD Admin jul 23, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) Front SQ
4 x 4 reps/33X1

C) 9min Amrap:
15 Thruster BB/DB
15 C2B
15 Burpee

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

tuesday
22 jul

CrossFit Program & WOD 2019.07.23.

by CFD Admin jul 22, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) E3M X 9
1st   – 40/35cal
2nd – 5 Cleans & Jerk 80/55kg
3rd  – 400m run

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

monday
21 jul

CrossFit Program & WOD 2019.07.22.

by CFD Admin jul 21, 2019 0 WOD , , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) Push jerk
2 x 10 reps
2 x 8 reps
2 x 6 reps

C) 16min AMRAP:
16 Burpee
16 T2b
16 Air squat

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

friday
18 jul

CrossFit Program & WOD 2019.07.19.

by CFD Admin jul 18, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) 30min TC:
20-1
P.Clean + FS 60/45kg

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

thursday
17 jul

CrossFit Program & WOD 2019.07.18.

by CFD Admin jul 17, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) 3 RFT:
5 Single arm T2B / ST2B 8-10 reps
GhD Back extensions 5-8 reps

C) E3M x
1st: 40/35 Cal Ski
2nd: 40/35 Cal Airbike
3rd: 40/35 Cal Row
4th: 400m Run
5th: 150 DU
6th: 2 Rounds of Cindy
7th: 2 Rounds of DB DT

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

wednesday
16 jul

CrossFit Program & WOD 2019.07.17.

by CFD Admin jul 16, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) Front SQ
4 x 7 reps/30X1

C) 6 RFT:
8 P.Cleans 70/50kg
4 Burpee BMU/pull up

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

5 / 27 oldal« Első...34567...1020...Utolsó »