• +36 20 374 3012
  • info@crossfitdebrecen.com

CFD Admin

CrossFit Debrecen > Blog > Articles by: CFD Admin
copy-of-business-conference-flyer-37
13 jan

CrossFit Program & WOD 14.01.2019

by CFD Admin jan 13, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A.) BGST

B1. Strict pull ups RiR9
B2. Strict Ring dips RiR9
3 rounds

C. FT:
2 Rounds of Cindy
50 DU
2 rounds of Cindy
100 DU
2 rounds of Cindy
150 DU

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

copy-of-business-conference-flyer-41
10 jan

CrossFit Program & WOD 11.01.2019

by CFD Admin jan 10, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A.) BGST

B.) Partner WOD:
21 OHS 60/40kg
42 Pull ups
15 OHS 70/45kg
30 C2B
9 OHS 80/50kg
18 BMU

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

copy-of-business-conference-flyer-40
9 jan

CrossFit Program & WOD 10.01.2019

by CFD Admin jan 9, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A.) BGST

B.) BB Strict press 4 x 8 reps RiR8

C.) 12min AMRAP:
10 + 10 Single arm DB OHS
5 BMU
10m HSW

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

copy-of-business-conference-flyer-39
8 jan

CrossFit Program & WOD 09.01.2019

by CFD Admin jan 8, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A.) BGST

B.) E90s x 8
Bear clomplex

C1.) 3-5 Strict pull ups
3-5 Kipping pull ups
3-5 Butterfly pull up
4 rounds, Rest 90 sec.

C2.) 5-10 SHSPU
7-15 KHSPU
4 rounds rest 90 sec.

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

copy-of-business-conference-flyer-38
7 jan

CrossFit Program & WOD 08.01.2019

by CFD Admin jan 7, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A.) BGST

B.) DL 3 x 10 reps RiR 8

C.) 7min AMRAP:
4 Burpee box jump
8 PP

Rest 1min

4 min AMRAP:
10 Goblet squats
8 KB facing burpee

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

copy-of-business-conference-flyer-37
6 jan

CrossFit Program & WOD 07.01.2019

by CFD Admin jan 6, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A.) BGST

B1. Single arm DB Strict press RiR8
B2. Single arm bent over row RiR8
3 rounds

C. 10 Rounds of:
5 T2B
10 Push ups
15 DU

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

copy-of-business-conference-flyer-41
20 dec

CrossFit Program & WOD 21.12.2018

by CFD Admin dec 20, 2018 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A.) BGST

B.) Diane

C.) Fran

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

copy-of-business-conference-flyer-40
19 dec

CrossFit Program & WOD 20.12.2018

by CFD Admin dec 19, 2018 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A.) BGST

B.) FT:
12-10-8-6-4-2
ST2B
FS 70/50Kg

C.) E3Mx3
10 Double KB Snatch
10 Double KB C&J
10 Double KB FR SQ

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

copy-of-business-conference-flyer-39
18 dec

CrossFit Program & WOD 19.12.2018

by CFD Admin dec 18, 2018 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A.) BGST

B.) BS
4 x 5 reps @ RIR 8

C.) Partner Wod:
2 rounds of:
40 WB
40 P.Snatch 35/25kg
40 AB mat sit-ups

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

copy-of-business-conference-flyer-38
17 dec

CrossFit Program & WOD 18.12.2018

by CFD Admin dec 17, 2018 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A.) BGST

B.) 20-15-10-5
C2B
P.Clusters

C.) 5 min AMRAP:
5 Burpee
5 Box jumps 30/24”

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

5 / 14 oldal« Első...34567...10...Utolsó »