• +36 20 374 3012
  • info@crossfitdebrecen.com

CFD Admin

CrossFit Debrecen > Blog > Articles by: CFD Admin
thursday
9 okt

CrossFit Program & WOD 2019.10.10.

by CFD Admin okt 9, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) Strict Press
5×5 reps

C) 3 RFT:
12 BMU
12 DB Box step ups 2 x 22.5/15kg

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

wednesday
8 okt

CrossFit Program & WOD 2019.10.09.

by CFD Admin okt 8, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) Split Squats
4 x 8 reps per leg

C) E2M x 6
1st – 30/26cal
2nd – 25 WB 9/6kg

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

tuesday
7 okt

CrossFit Program & WOD 2019.10.08.

by CFD Admin okt 7, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) Emom x 40
Min 1: 6/12 D-Ball Cleans
Min 2: 30DU + 10 pistols
Min 3: 10/8cal row + 5 burpee over rower
Min 4: 3 RMU + 10 HSPU
Min 5: Rest

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

monday
6 okt

CrossFit Program & WOD 2019.10.07.

by CFD Admin okt 6, 2019 0 WOD , , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) Emom x 12
3 FS 60/45kg
6 Burpee

C) 10 RFT:
4 DL
3 H.P.C
2 STOH
Weight: 75/45kg

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

friday
3 okt

CrossFit Program & WOD 2019.10.04.

by CFD Admin okt 3, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) Partner Wod:
20-19-18…-3-2-1.
H.P.Clean
FS

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

thursday
2 okt

CrossFit Program & WOD 2019.10.03.

by CFD Admin okt 2, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) Strict Press
5×5 reps

C) 21-15-9
Lateral burpee
BMU/C2B

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

wednesday
1 okt

CrossFit Program & WOD 2019.10.02.

by CFD Admin okt 1, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) Split Squats
4 x 8 reps per leg

C) Emom x 10
Min 1: 8-12 ST2B
Min 2: 30sec HSH

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

tuesday
30 sze

CrossFit Program & WOD 2019.10.01.

by CFD Admin sze 30, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) E4M x 5
1st – 50/42Cal
2nd – 15-10-5
STOH
H.P.Cleans

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

monday
29 sze

CrossFit Program & WOD 2019.09.30.

by CFD Admin sze 29, 2019 0 WOD , , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) 2min On 30sec off:
1st – Goblet sq
2nd – SHSPU

C) EMOM x 16
Min 1: Double KB Swing 15 reps
Min 2: 20m HSW/20 Shoulder taps
Min 3: 17/14 cal
Min 4: 15 T2B

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

friday
26 sze

CrossFit Program & WOD 2019.09.27.

by CFD Admin sze 26, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) Partner WoD: IGYG
5 RFT:
12 Back squat 85/55kg
9 DL
6 H.P.C

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

5 / 30 oldal« Első...34567...102030...Utolsó »