• +36 20 374 3012
  • info@crossfitdebrecen.com

CFD Admin

CrossFit Debrecen > Blog > Articles by: CFD Admin
monday
3 nov

CrossFit Program & WOD 2019.11.04.

by CFD Admin nov 3, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) 10Min AMRAP:
20(10+10) STOH DB 22.5/15kg
15 T2B
10 Alt. Jumping Lunges

C) 15min Amrap:
24 BFB
21 C2B
18 DL 80/55kg
15 Pull ups

 

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

friday
31 okt

CrossFit Program & WOD 2019.11.01.

by CFD Admin okt 31, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) CrossFit Open 20.4

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

thursday
30 okt

CrossFit Program & WOD 2019.10.31.

by CFD Admin okt 30, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B1) Bench press 3 reps @ RiR9
B2) Weighted pull ups 3 reps @ RiR9
4 Rounds.

C1) FT: / TC: 15min
1-2-3-4-5-6-7-8-9-10
BFB
OHS 60/40kg

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

wednesday
29 okt

CrossFit Program & WOD 2019.10.30.

by CFD Admin okt 29, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) Back Squat
5 x 4 reps

C) FT: / TC: 12min
21-15-9
DB OHS SA 22.5/15kg
ST2B

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

tuesday
28 okt

CrossFit Program & WOD 2019.10.29.

by CFD Admin okt 28, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) E3M x 9
1st – 40/35cal
2nd – 30 T2B
3rd – 150 DU + 6 BMU

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

friday
24 okt

CrossFit Program & WOD 2019.10.25.

by CFD Admin okt 24, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) CrossFit Open 20.3

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

thursday
23 okt

CrossFit Program & WOD 2019.10.24.

by CFD Admin okt 23, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) SHSPU RiR9
4 Rounds, rest as needed.

C) 10 RFT:
35 DU
15 STOH 40/25kg

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

wednesday
22 okt

CrossFit Program & WOD 2019.10.23.

by CFD Admin okt 22, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) Back Squat
5 x 5 reps

C) 4 Rounds of:
20 DB SQ Snatch
6 BMU
Rest 60sec.

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

tuesday
21 okt

CrossFit Program & WOD 2019.10.22.

by CFD Admin okt 21, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) FT: 40-30-20-10
Medball cleans 9/6kg
Russian KB Swing 32/24kg
T2B

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

monday
21 okt

CrossFit Program & WOD 2019.10.21.

by CFD Admin okt 21, 2019 0 WOD , , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) Emom x 12
Min1: 30 Air Squats
Min2: 15 Burpee

C) FT: / TC:15min
15-9-6-3
Front Squats 70/50kg
C2B

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

4 / 31 oldal« Első...23456...102030...Utolsó »