• +36 20 374 3012
  • info@crossfitdebrecen.com

CFD Admin

CrossFit Debrecen > Blog > Articles by: CFD Admin
copy-of-business-conference-flyer-38
4 feb

CrossFit Program & WOD 2019.02.05.

by CFD Admin feb 4, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) Back squat
4 x 8 reps RiR9

C) 16 min EMOM:
Min 1: 12 Double KB snatch
Min 2: 10 burpee box over

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

copy-of-business-conference-flyer-41
24 jan

CrossFit Program & WOD 25.01.2019

by CFD Admin jan 24, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A.) BGST

B.) 20 Rounds of:
4 DL
3H.P.C
2 FS
1 STOH
Weight 70/45kg
TC: 30min

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

copy-of-business-conference-flyer-40
23 jan

CrossFit Program & WOD 24.01.2019

by CFD Admin jan 23, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A.) BGST

B.) BB Strict press 4 x 8 reps RiR9

C.) 16 min EMOM
Min 1: 15/12Cal
Min 2: KB front rack walk
Min 3: HSH 30 sec.
Min 4: 15 KB swings 32/20kg

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

copy-of-business-conference-flyer-39
22 jan

CrossFit Program & WOD 23.01.2019

by CFD Admin jan 22, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A.) BGST

B.) 8min EMOM
8 Thrusters 50/35kg

C.) 5 Rounds for time:
15 Ring dip
8 BMU
5 KB OHS per arm

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

copy-of-business-conference-flyer-38
21 jan

CrossFit Program & WOD 22.01.2019

by CFD Admin jan 21, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A.) BGST

B.) Single leg RDL 8 reps/40X1 RiR8

C.) 3 Rounds of:
30 DB Snatches
20 C2B
60 DU

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

copy-of-business-conference-flyer-37
21 jan

CrossFit Program & WOD 21.01.2019

by CFD Admin jan 21, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A.) BGST

B1.) Strict pull ups RiR9
B2.) Strict Ring dips RiR9
4 rounds

C.) 10 Rounds of:
5 DL
4 Lateral burpee
3 STOH

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

copy-of-business-conference-flyer-41
17 jan

CrossFit Program & WOD 18.01.2019

by CFD Admin jan 17, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A.) BGST

B.) 1-10
Hang P. Clean
P.Jerk
FS

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

copy-of-business-conference-flyer-40
16 jan

CrossFit Program & WOD 17.01.2019

by CFD Admin jan 16, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A.)
BGST

B.)
BB Strict press 4 x 8 reps RiR8

C.)
16 min EMOM
Min 1: 15/12Cal
Min 2: 8 C2B + 4 HSPU
Min 3:6 GTOH + 6 OHS 40/30kg
Min 4: 15 KB swings 32/20kg

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

copy-of-business-conference-flyer-39
15 jan

CrossFit Program & WOD 16.01.2019

by CFD Admin jan 15, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A.)
BGST

B.)
8min EMOM

8 Thrusters 50/35kg

C.)
12 min AMRAP

10 DB box step overs 24/20″”
8 Burpees
6 RMU

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

copy-of-business-conference-flyer-38
14 jan

CrossFit Program & WOD 15.01.2019

by CFD Admin jan 14, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A.) BGST

B. RDL 8 reps/40X1 RiR8

C. 18min Amrap:
30 Alt. Pistols
30 T2B
30 HSPU
30m HSW

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

4 / 14 oldal« Első...23456...10...Utolsó »