• +36 20 374 3012
  • info@crossfitdebrecen.com

CFD Admin

CrossFit Debrecen > Blog > Articles by: CFD Admin
copy-of-business-conference-flyer-38
26 jún

CrossFit Program & WOD 26.06.2018

by CFD Admin jún 26, 2018 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A.) BGST

B.) Gymnastics

Gymnastics strength

C.) Met-con: 2min on 3 min off:

-2 C&J 80/55kg

-4 Bar facing burpees

 

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

copy-of-business-conference-flyer-37
25 jún

CrossFit Program & WOD 25.06.2018

by CFD Admin jún 25, 2018 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A.) BGST

B.) Gymnastics

Ring strength

C.) Met-con: 2 RFT

-400m run

-21 KB swings

-12 T2B

-21 Push ups 

 

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

copy-of-business-conference-flyer-38
19 jún

CrossFit Program & WOD 19.06.2018

by CFD Admin jún 19, 2018 54 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A.) BGST

B.) Gymnastics

Gymnastics strength

C.) Met-con: 16 min Amrap

– 60 DU
– 12 Thrusters 45/30kg
– 8 T2B
– 12 STOH 45/30kg

 

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

copy-of-business-conference-flyer-37
18 jún

CrossFit Program & WOD 18.06.2018

by CFD Admin jún 18, 2018 40 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A.) BGST

B.) Gymnastics

Ring strength

C.) Met-con: 8RFT

-5 FS

-8 burpee over the box

 

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

copy-of-business-conference-flyer-40
14 jún

CrossFit Program & WOD 14.06.2018

by CFD Admin jún 14, 2018 41 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A.) BGST

B.) Gymnastics
Ring strength

C.) Met-con: 16 min AMRAP
25 burpee
25 TTB
120 DU
25 Hand release push ups
25 AB mat situps

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

copy-of-business-conference-flyer-37
11 jún

CrossFit Program & WOD 11.06.2018

by CFD Admin jún 11, 2018 26 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A.) BGST

B.) Gymnastics

Ring strength

C.) 3 RFT:

15 box over
16 alternating DB H.C&J
8 T2B

 

 

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

copy-of-business-conference-flyer-40
10 máj

CrossFit Program & WOD 10.05.2018

by CFD Admin máj 10, 2018 43 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit JA / Kezdő / Beginner

A.) BGST

B.) Gymnastics Ring strength

C.) Met-con: Team WOD: 

200 Cal Bike/Row

50 Sync T2B

60 Alterating WB

 

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

2018_03_monday
19 már

CrossFit Program & WOD 19.03.2018

by CFD Admin már 19, 2018 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit JA/Beginner

A) BGST

B) BS
Work up to heavy 3reps
Then 6X2 at the 3rep weight

C) 4 rounds:
3 min ON 2 min OFF
Amrap:
10 T2B
20 goblet squats
10 burpees

 

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

napi-wod_03_05
5 már

CrossFit Program & WOD 05.03.2018

by CFD Admin már 5, 2018 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit JA/Beginner

A) BGST

B) OHS 5×5 from the floor

C) 7min AMRAP:
5 Cleans
40Du

Rest 3min

7min Amrap:
7 DL
7 C2B

 

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

napi-wod_02_27
27 feb

CrossFit Program & WOD 27.02.2018

by CFD Admin feb 27, 2018 1 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit JA/Beginner 

A) BGST

B) 4 rounds: 30s on 30s off:
AB – DU – ROW – Burpee – BJ

C) Met-con:
3 Min Amrap:
5 DL 120/80KG
5 HSPU

1min rest

3min Amrap:
5 PP 70/45KG
5 BMU or 5 strict PU

1min rest

3min Amrap:
5 P.C 70/45kg
5 Over the bar burpee

 

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

24 / 27 oldal« Első...10...2223242526...Utolsó »