• +36 20 374 3012
  • info@crossfitdebrecen.com

CFD Admin

CrossFit Debrecen > Blog > Articles by: CFD Admin
friday
29 aug

CrossFit Program & WOD 2019.08.30.

by CFD Admin aug 29, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) 5 Rounds of:
1Km run
Directly into
1 Round of DT 70/50kg
Rest 2min after each round

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

thursday
28 aug

CrossFit Program & WOD 2019.08.29.

by CFD Admin aug 28, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) Push press
3 x 15 reps

C) 1-10
BFB
P.Cleans 70/50kg

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

wednesday
27 aug

CrossFit Program & WOD 2019.08.28.

by CFD Admin aug 27, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) Back Squat
5 x 8 reps

C) 3 Rounds of:
200m Run
20 Thrusters 40/30kg
Then
3 Rounds of
200m Run
20 KB Thrusters 20/16kg

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

tuesday
26 aug

CrossFit Program & WOD 2019.08.27.

by CFD Admin aug 26, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) 25 min AMRAP:
5 SHSPU
10 Alt DB Snatch 22.5/15kg
15 Pull ups

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

monday
25 aug

CrossFit Program & WOD 2019.08.26.

by CFD Admin aug 25, 2019 0 WOD , , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) EMOM 10min
Min1 : 10 DL
Min 2: 15 Box jumps 24/20″

C) 10 RFT (Use weighted vest if needed)
5 Push ups
10 T2B
15 Air Squats

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

friday
23 aug

CrossFit Program & Wod 2019.08.23

by CFD Admin aug 23, 2019 0 WOD , , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) For Time / Time Cap: 30min.
3 Rounds of:
15 GTOH 40/25kg
15 PU
Then
3 Rounds of:
12 GTOH 60/45kg
12 PU
Then
3 Rounds of:
9 GTOH 80/65kg
9 PU
Then
3 Rounds of:
6 GTOH 100/85kg
6 PU

 

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

thursday
22 aug

CrossFit Program & Wod 22.08.2019

by CFD Admin aug 22, 2019 0 WOD , , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) Good mornings
4 x 5 reps

C) For Time:
1 -> 10
P.Snatch
BnK PP
OHS

 

 

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

friday
25 jul

CrossFit Program & WOD 2019.07.26.

by CFD Admin jul 25, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B1) E2M x 10
15 burpees + P.C + Clean
Every round increase by 5/10kg

B2) FT:
9-7-5
BMU
Snatch 60/40kg

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

thursday
24 jul

CrossFit Program & WOD 2019.07.25.

by CFD Admin jul 24, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) 3 RFT:
5 Single arm T2B / ST2B 8-10 reps
GhD Back extensions 5-8 reps

C) 5 RFT:
20 KB STOH
20 Goblet SQ
20 Box over 24/20″

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

wednesday
23 jul

CrossFit Program & WOD 2019.07.24.

by CFD Admin jul 23, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) Front SQ
4 x 4 reps/33X1

C) 9min Amrap:
15 Thruster BB/DB
15 C2B
15 Burpee

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

20 / 43 oldal« Első...10...1819202122...3040...Utolsó »