• +36 20 374 3012
  • info@crossfitdebrecen.com

CFD Admin

CrossFit Debrecen > Blog > Articles by: CFD Admin
copy-of-business-conference-flyer-39
12 feb

CrossFit Program & WOD 2019.02.13.

by CFD Admin feb 12, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

C) Partner WOD:
50 Single arm KB clean
100 Goblet Squat
150 Push ups
200 Sit ups
300 DU

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

copy-of-business-conference-flyer-38
11 feb

CrossFit Program & WOD 2019.02.12.

by CFD Admin feb 11, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B1) BB Bent over row 6 Reps @ RiR9
B2) MAx reps Ring rows
4 rounds

C) 12 Min EMOM:
5 STOH
10 H.P.C
15 BJ

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

copy-of-business-conference-flyer-37
10 feb

CrossFit Program & WOD 2019.02.11.

by CFD Admin feb 10, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) Back Squat
20RM
Then
3 x 15 reps at same weight

C) 3 RFT:
20 C2B
30 Burpee
40 Air Squats

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

copy-of-business-conference-flyer-41
7 feb

CrossFit Program & WOD 2019.02.08.

by CFD Admin feb 7, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

C) FT:
100 DU
15 FS
80 DU
10 FS
60 DU
5 FS
60 DU
15 BMU
80 DU
10 BMU
100 DU
5 BMU

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

copy-of-business-conference-flyer-40
6 feb

CrossFit Program & WOD 2019.02.07.

by CFD Admin feb 6, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) BB Strict press 4 x 8 reps RiR9

C) 10Min EMOM:
8 Power Clusters

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

copy-of-business-conference-flyer-39
5 feb

CrossFit Program & WOD 2019.02.06.

by CFD Admin feb 5, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) 30min EMOM:
Min 1: 12 burpee
Min 2: 16 Alt sntch 22.5/15kg
Min 3: 10 alt pistols + 3 RMU
Min 4: 5 HSPU + 10m HSW
Min 5: 60 DU
Min 6: 8 C2B + 6 T2B

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

copy-of-business-conference-flyer-38
4 feb

CrossFit Program & WOD 2019.02.05.

by CFD Admin feb 4, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) Back squat
4 x 8 reps RiR9

C) 16 min EMOM:
Min 1: 12 Double KB snatch
Min 2: 10 burpee box over

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

copy-of-business-conference-flyer-41
24 jan

CrossFit Program & WOD 25.01.2019

by CFD Admin jan 24, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A.) BGST

B.) 20 Rounds of:
4 DL
3H.P.C
2 FS
1 STOH
Weight 70/45kg
TC: 30min

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

copy-of-business-conference-flyer-40
23 jan

CrossFit Program & WOD 24.01.2019

by CFD Admin jan 23, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A.) BGST

B.) BB Strict press 4 x 8 reps RiR9

C.) 16 min EMOM
Min 1: 15/12Cal
Min 2: KB front rack walk
Min 3: HSH 30 sec.
Min 4: 15 KB swings 32/20kg

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

copy-of-business-conference-flyer-39
22 jan

CrossFit Program & WOD 23.01.2019

by CFD Admin jan 22, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A.) BGST

B.) 8min EMOM
8 Thrusters 50/35kg

C.) 5 Rounds for time:
15 Ring dip
8 BMU
5 KB OHS per arm

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

20 / 30 oldal« Első...10...1819202122...30...Utolsó »