• +36 20 374 3012
  • info@crossfitdebrecen.com

CFD Admin

CrossFit Debrecen > Blog > Articles by: CFD Admin
friday
3 okt

CrossFit Program & WOD 2019.10.04.

by CFD Admin okt 3, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) Partner Wod:
20-19-18…-3-2-1.
H.P.Clean
FS

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

thursday
2 okt

CrossFit Program & WOD 2019.10.03.

by CFD Admin okt 2, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) Strict Press
5×5 reps

C) 21-15-9
Lateral burpee
BMU/C2B

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

wednesday
1 okt

CrossFit Program & WOD 2019.10.02.

by CFD Admin okt 1, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) Split Squats
4 x 8 reps per leg

C) Emom x 10
Min 1: 8-12 ST2B
Min 2: 30sec HSH

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

tuesday
30 sze

CrossFit Program & WOD 2019.10.01.

by CFD Admin sze 30, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) E4M x 5
1st – 50/42Cal
2nd – 15-10-5
STOH
H.P.Cleans

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

monday
29 sze

CrossFit Program & WOD 2019.09.30.

by CFD Admin sze 29, 2019 0 WOD , , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) 2min On 30sec off:
1st – Goblet sq
2nd – SHSPU

C) EMOM x 16
Min 1: Double KB Swing 15 reps
Min 2: 20m HSW/20 Shoulder taps
Min 3: 17/14 cal
Min 4: 15 T2B

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

friday
26 sze

CrossFit Program & WOD 2019.09.27.

by CFD Admin sze 26, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) Partner WoD: IGYG
5 RFT:
12 Back squat 85/55kg
9 DL
6 H.P.C

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

thursday
25 sze

CrossFit Program & WOD 2019.09.26.

by CFD Admin sze 25, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B1) Bench press 10 reps
B2) Bent over row 10 reps
3 Rounds

C) E4M x 3
400m run
15 burpee
5 hspu

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

wednesday
24 sze

CrossFit Program & WOD 2019.09.25.

by CFD Admin sze 24, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) Split Squats
4 x 8 reps per leg

C) Emom x 10
Min 1: 8-12 dips
Min 2: 5-7 strict pull ups

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

tuesday
23 sze

CrossFit Program & WOD 2019.09.24.

by CFD Admin sze 23, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) 3 RFT:
400m run
20 DL 80/60kg
10 BMU

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

monday
22 sze

CrossFit Program & WOD 2019.09.23.

by CFD Admin sze 22, 2019 0 WOD , , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) 10min EMOM
Min 1: 50 Du
Min 2: 15 KB swings

C) EMOM x 15
Min 1: 17/14 cal
Min 2: 8 T2b + 6 C2B
Min 3: 15 burpees
Min 4: 15-20 push ups.
Min 5: 20-30 airsquats

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

2 / 27 oldal12345...1020...Utolsó »