• +36 20 374 3012
  • info@crossfitdebrecen.com

CFD Admin

CrossFit Debrecen > Blog > Articles by: CFD Admin
monday
5 máj

CrossFit Program & WOD 2019.05.06.

by CFD Admin máj 5, 2019 0 WOD , , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) Sumo DL
4 x 5reps

C) Partner WOD
IGYG
15min Amrap:
10 KB Snatch per arm
100 DU
10 C2B
200m run

 

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

friday
2 máj

CrossFit Program & WOD 2019.05.03.

by CFD Admin máj 2, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) FT:
1-2-3…8-9-10
DL + FS 60/40kg
Directly into
400m
Directly into
10-9-8…-3-2-1
H.P.C + OH Walking lunges 50/35kg

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

thursday
1 máj

CrossFit Program & WOD 2019.05.02.

by CFD Admin máj 1, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B1) Def Wallfacing HSPu 1+1+1 10 sec negative
B2) Feet elevated RR RiR9
4 rounds

C) 5 RFT:
12 STOH 40/30kg
12 T2B

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

wednesday
30 ápr

CrossFit Program & WOD 2019.05.01.

by CFD Admin ápr 30, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) 30min Amrap:
400m Run
20m DB Walking lunges
20 SA DB Thruster
400m Run
20 HSPU
20 Plate press 25/15Kg

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

tuesday
29 ápr

CrossFit Program & WOD 2019.04.30.

by CFD Admin ápr 29, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) BS
3 x 10 Reps/30X1

C) E2M x 8:
1st: 70 -100 DU
2nd: 18-22 burpees
3rd: 2 Round of Cindy

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

monday
29 ápr

CrossFit Program & WOD 2019.04.29.

by CFD Admin ápr 29, 2019 0 WOD , , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) DL
Find your 6 RM

C) 12min Amrap:
25 Wall balls 20/10lbs
12 C2B

 

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

friday
25 ápr

CrossFit Program & WOD 2019.04.26.

by CFD Admin ápr 25, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) FT:
20 Goblet Squats 32/24kg
10 P.Snatches 35/25kg
20 Goblet squats 32/24kg
10 P.Snatch 45/35kg
20 Goblet squats 32/24kg
10 P.Snatch 55/45kg
20 Goblet squats 32/24kg
10 P.Snatch 65/50kg
20 Goblet squats 32/24kg
10 P.Snatch 75/55kg

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

thursday
24 ápr

CrossFit Program & WOD 2019.04.25.

by CFD Admin ápr 24, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B1) Def Wallfacing HSPu 1+1+1 10 sec negative
B2) Feet elevated RR RiR9
4 rounds

C) 3 min Amrap
5 burpee over bar – 5 STOH

3min Rest

3 min Amrap
5 C2B – 10 Alt Pistols

3 min rest

3 min Amrap
3-6-9-…
P.C – T2B

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

wednesday
23 ápr

CrossFit Program & WOD 2019.04.24.

by CFD Admin ápr 23, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) 7-9-11
BMU
Clusters 60/40kg
into
40-30-20
WB
Push ups

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

tuesday
22 ápr

CrossFit Program & WOD 2019.04.23.

by CFD Admin ápr 22, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) 37 min TC:
Murph

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

2 / 18 oldal12345...10...Utolsó »