• +36 20 374 3012
  • info@crossfitdebrecen.com

CFD Admin

CrossFit Debrecen > Blog > Articles by: CFD Admin
copy-of-business-conference-flyer-41
6 jul

CrossFit Program & WOD 06.07.2018

by CFD Admin jul 6, 2018 0 WOD

CrossFit

A.) BGST

B.) Gymnastics 

Floor strength

C.) Met-con: FT:

-3 Snatch 70/40Kg

-70 DU

-4 Snatch 70/40kg

-80 DU

-5 Snatch 70/40kg

-90 DU

-6 Snatch 70/40kg

-100 DU

 

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

copy-of-business-conference-flyer-40
5 jul

CrossFit Program & WOD 05.07.2018

by CFD Admin jul 5, 2018 0 WOD

CrossFit

A.) BGST

B.) Gymnastics 

Ring strength

C.) Met-con: 20 min Emom:

Min 1: 10 cal row + 4 burpee over the rower

Min 2: 15 Ring dips

Min 3: 5 BMU/12 C2B

Min 4: Amrap DU

Min 5: 40 Ski Erg pulls

 

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

copy-of-business-conference-flyer-39
4 jul

CrossFit Program & WOD 04.07.2018

by CFD Admin jul 4, 2018 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A.) BGST

B1.) BS: 4 x 4 reps/31X0

B2.) Ring leg curl 4 x 5 reps/30X0

C.) Met-con: 8 rounds of:

– 5 C2B

– 10 DB snatch alternating

– 15 Ab mat sit ups

 

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

copy-of-business-conference-flyer-38
3 jul

CrossFit Program & WOD 03.07.2018

by CFD Admin jul 3, 2018 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A.) BGST

B.) Gymnastics

Floor strength

C.) Met-con: 45 sec ON 45 sec OFF:

– BFB

– D-Ball Cleans

– Row

– DU

– P.Cluster

 

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

copy-of-business-conference-flyer-37
2 jul

CrossFit Program & WOD 02.07.2018

by CFD Admin jul 2, 2018 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A.) BGST

B.) Gymnastics

Ring strength

C.) Met-con:

2 Rounds of:

– 15 Box jumps

– 15 DL 100/70kg

2 Rounds of:

– 15 Lateral burpees

– 15 T2B

 

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

copy-of-business-conference-flyer-41
29 jún

CrossFit Program & WOD 29.06.2018

by CFD Admin jún 29, 2018 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A.) BGST

B.) Gymnastics

Floor strength

C.) Met-con: 21 – 15 – 9

– DB Snatch 22.5/15kg

– Burpee over DB

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

copy-of-business-conference-flyer-40
28 jún

CrossFit Program & WOD 28.06.2018

by CFD Admin jún 28, 2018 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A.) BGST

B.) Gymnastics

Ring strength

C.) Met-con: 20 min Emom:

Min 1: 15/12cal Row
Min 2: 6 D-Ball cleans
Min 3: 15 Box jumps
Min 4: 16 C2B
Min 5: 13 Burpees 
 

 

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

copy-of-business-conference-flyer-39
27 jún

CrossFit Program & WOD 27.06.2018

by CFD Admin jún 27, 2018 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A.) BGST

B1.) BS 4 x 4 reps/31X0

B2.) Ring leg curl 4 x 5 reps/30X0

C.) Met-con: FT:

2-4-6-8-10: Burpee Box jump 

10-8-6-4-2: GTOH

 

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

copy-of-business-conference-flyer-38
26 jún

CrossFit Program & WOD 26.06.2018

by CFD Admin jún 26, 2018 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A.) BGST

B.) Gymnastics

Gymnastics strength

C.) Met-con: 2min on 3 min off:

-2 C&J 80/55kg

-4 Bar facing burpees

 

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

copy-of-business-conference-flyer-37
25 jún

CrossFit Program & WOD 25.06.2018

by CFD Admin jún 25, 2018 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A.) BGST

B.) Gymnastics

Ring strength

C.) Met-con: 2 RFT

-400m run

-21 KB swings

-12 T2B

-21 Push ups 

 

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

10 / 14 oldal« Első...89101112...Utolsó »