• +36 20 374 3012
  • info@crossfitdebrecen.com

CFD Admin

CrossFit Debrecen > Blog > Articles by: CFD Admin
friday
20 jún

CrossFit Program & WOD 2019.06.21.

by CFD Admin jún 20, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) 25 min Amrap:
5 P.Cleans
5 P.Jerks
5 P.Clusters
5 Clusters
Note: Every round increase by 10/5kg. Start with 40/30kg.

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

thursday
19 jún

CrossFit Program & WOD 2019.06.20.

by CFD Admin jún 19, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) 12 Min EMOM:
min 1: 16 goblet SQ
min 2: 16 Burpee

C) 12 Min Amrap:
30 SA DB STOH
30m HSW/Shoulder tap

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

wednesday
18 jún

CrossFit Program & WOD 2019.06.19.

by CFD Admin jún 18, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) Front SQ
6 x 2

C) 3 RFT:
20 OHS
20 C2B

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

tuesday
17 jún

CrossFit Program & WOD 2019.06.18.

by CFD Admin jún 17, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) E3M x 9
– 40/35 cal
– 5 Devil press 22.5/15kg + 20 BJ
– 400m run

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

monday
17 jún

CrossFit Program & WOD 2019.06.17.

by CFD Admin jún 17, 2019 0 WOD , , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) Strict BB Press
2 x 10 reps
2 x 8 reps
2 x 6 reps

C) 12min Amrap:
25 T2B
100 DU
20 DB/KB snatch

 

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

friday
13 jún

CrossFit Program & WOD 2019.06.14.

by CFD Admin jún 13, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) 3 min Amrap:
2 Cleans @ 100/60kg
4 BMU

Rest 3 min

4 Min Amrap:
2 Snatch 70/40kg
4 Def HSPU

Rest 3 min

5 min Amrap:
1 DL 150/90kg
20m HSW/Shoulder taps

Rest 3 min

6 min Amrap:
50 DU
4 OHS 75/45kg

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

thursday
12 jún

CrossFit Program & WOD 2019.06.13.

by CFD Admin jún 12, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) Spend 10min developin KHSPU

C) 15 min Amrap:
20 Burpee
100 DU
20 KHSPU

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

wednesday
11 jún

CrossFit Program & WOD 2019.06.12.

by CFD Admin jún 11, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) For time:
1 Mile Run
40 Wall ball 9/6kg
400m Run
200 ft DB FR WL
1 Mile Run

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

tuesday
10 jún

CrossFit Program & WOD 2019.06.11.

by CFD Admin jún 10, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) BS
3 x 6 Reps/30X1

C) E3M
– 40/35 cal
– 15 GTOH + 5 BMU + 30-50 DU
– 2 Rounds of Cindy

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

friday
6 jún

CrossFit Program & WOD 2019.06.07.

by CFD Admin jún 6, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) 1-10
H.P.S 60/45KG
Behind the neck Thrusters 60/45kg
DL 60/45kg

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

1 / 20 oldal12345...1020...Utolsó »