• +36 20 374 3012
  • info@crossfitdebrecen.com

CFD Admin

CrossFit Debrecen > Blog > Articles by: CFD Admin
friday
25 ápr

CrossFit Program & WOD 2019.04.26.

by CFD Admin ápr 25, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) FT:
20 Goblet Squats 32/24kg
10 P.Snatches 35/25kg
20 Goblet squats 32/24kg
10 P.Snatch 45/35kg
20 Goblet squats 32/24kg
10 P.Snatch 55/45kg
20 Goblet squats 32/24kg
10 P.Snatch 65/50kg
20 Goblet squats 32/24kg
10 P.Snatch 75/55kg

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

thursday
24 ápr

CrossFit Program & WOD 2019.04.25.

by CFD Admin ápr 24, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B1) Def Wallfacing HSPu 1+1+1 10 sec negative
B2) Feet elevated RR RiR9
4 rounds

C) 3 min Amrap
5 burpee over bar – 5 STOH

3min Rest

3 min Amrap
5 C2B – 10 Alt Pistols

3 min rest

3 min Amrap
3-6-9-…
P.C – T2B

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

wednesday
23 ápr

CrossFit Program & WOD 2019.04.24.

by CFD Admin ápr 23, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) 7-9-11
BMU
Clusters 60/40kg
into
40-30-20
WB
Push ups

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

tuesday
22 ápr

CrossFit Program & WOD 2019.04.23.

by CFD Admin ápr 22, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) 37 min TC:
Murph

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

friday
18 ápr

CrossFit Program & WOD 2019.04.19.

by CFD Admin ápr 18, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) 25min AMRAP:
400m run
3 rounds of Cindy
400m run
2 rounds of DT

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

thursday
17 ápr

CrossFit Program & WOD 2019.04.18.

by CFD Admin ápr 17, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B1) Def Wallfacing HSPu 1+1+1 10 sec negative
B2) Feet elevated RR RiR9
4 rounds

C) 15 rounds of:
4 DL
3 H.Cleans
2 STOH

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

wednesday
16 ápr

CrossFit Program & WOD 2019.04.17.

by CFD Admin ápr 16, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) 30 Min AMRAP:
400m Run
21-15-9
KB Swing 32/24kg
Strict pull ups

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

tuesday
15 ápr

CrossFit Program & WOD 2019.04.16.

by CFD Admin ápr 15, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) 5 RFT:
15 STOH
15 Box jumps 24/20″

C) 7 min Amrap:
8 Burpee
8 T2B

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

monday
14 ápr

CrossFit Program & WOD 2019.04.15.

by CFD Admin ápr 14, 2019 0 WOD , , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) Defict DL 6 reps/33X1
4 rounds

C) Partner WOD
5 rounds:
5 Power clusters
5 C2B
25 DU

 

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

friday
11 ápr

CrossFit Program & WOD 2019.04.12.

by CFD Admin ápr 11, 2019 0 WOD , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B) 25min
5 P.S + 5 OHS
@
20/15kg
30/25kg
40/30kg
50/35Kg
60/40kg
70/45Kg
Amrap P.Snatch for the remaining time:

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

1 / 16 oldal12345...10...Utolsó »