• +36 20 374 3012
  • info@crossfitdebrecen.com

CF_Admin

CrossFit Debrecen > Blog > Articles by: CF_Admin
wednesday
21 aug

CrossFit Program & Wod 21.08.2019

by CF_Admin aug 21, 2019 0 WOD , , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B1. Front Squat
Work up to a heavy 4 reps

C1. 2 RFT:
30 SHSPU
40 Wallballs
50 T2B
60 DU

 

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

friday
16 aug

CrossFit Program & Wod 15.08.2019

by CF_Admin aug 16, 2019 0 WOD , , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B1. 5 Rounds of:
6 H.P.Snatch
9 Bnk Snatch PP
12 OHS
Weight:60/45kg

 

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

thursday
15 aug

CrossFit Program & Wod 15.08.2019

by CF_Admin aug 15, 2019 0 WOD , , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B1. 3 Rounds of:
20 V-ups
20 Back extensions

C1. FT:
E3M x 4
400m Run

Rest 3 min

C2. E2M x 6
25/20Cal

 

 

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

wednesday
13 aug

CrossFit Program & Wod 14.08.2019

by CF_Admin aug 13, 2019 0 WOD , , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B1. OHS
5 x 5 reps

C1. 20min EMOM:
Min 1: 15/12 Cal
Min 2: 16 DB Snatch
Min 3: 50 DU
Min 4: 20 T2B
Min 5: 10 Alt Pistols + 8 KB swing
Min 6: 30″HSH

 

 

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

tuesday
12 aug

CrossFit Program & Wod 13.08.2019

by CF_Admin aug 12, 2019 0 WOD , , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B1. 3 Rounds of:
20 V-ups
20 Back extensions

C1. FT:
E3M x 4
400m Run

Rest 3 min

C2. E2M x 6
25/20Cal

 

 

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

monday
11 aug

CrossFit Program & Wod 12.08.2019

by CF_Admin aug 11, 2019 0 WOD , , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B1. RDL
4 x 8 reps

C1. 15min Amrap:
30 WB
20 Burpee
10 BMU/C2B

 

 

 

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

friday
8 aug

CrossFit Program & Wod 09.08.2019

by CF_Admin aug 8, 2019 0 WOD , , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B1. 5 RFT:
9 DL
7 H.P.Clean
5 STOH
Weight: 80/55kg

 

 

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

thursday
8 aug

CrossFit Program & Wod 08.08.2019

by CF_Admin aug 8, 2019 0 WOD , , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B1. 4 Rounds of:
30-60 sec HSH

C1. FT:
30 Air squats
20 KB snatch 2 x 20/16kg
10 Burpee box jump 24/20″
20 SA KB OHS 20/16kg
30 KB Swings

 

 

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

wednesday
6 aug

CrossFit Program & Wod 07.08.2019

by CF_Admin aug 6, 2019 0 WOD , , , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B1. E2M x 5
BS 2-3 reps @ 80%

C1. 10min EMOM:
Min 1: 10 SRDips
Min 2: 5 Wide grip pull ups

Rest 4 min

C2. 6min EMOM:
Min1: 3BMU + 4 HSPU + 5 KB swings

 

 

 

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

tuesday
5 aug

CrossFit Program & Wod 06.08.2019

by CF_Admin aug 5, 2019 0 WOD , , , , , , , , , , ,

CrossFit

A) BGST

B1. 2 RFT:
40 T2B
30 SHSPU
20 C2B
10 Devils press 22.5/15kg

 

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

1 / 47 oldal12345...102030...Utolsó »