CrossFit Debrecen

CrossFit Program & WOD 2022.06.16.

Crossfit

A.) BGST

B.) Push Press
2 x 10 reps @ AHAFA
2 x 6 reps @ AHAFA
2 x 2 reps @ AHAFA

C.) EMom x 20
1: 16/13 Cal Row
2: 20m Sled Drag
3: 14/11 Cal Airbike
4: 5 P.Cleans 70/50kg
5: 13/10 Cal SkiErg

Metcon

Partner AMRAP in 35′

20 Wall Balls
10 Burpees to Plate
20 Plate GTOHs
10m KB FR Walking Lunges
20 Shoulder Taps
10 Calories

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team