CrossFit Debrecen

CrossFit Program & WOD 2022.05.24.

Crossfit

A.) BGST

B.) For 30min:
40sec on /20sec Off:
1: Erg Cal
2: Box Jumps 24/20″
3: KB Snatch 2 x 24/16kg
4: Erg Cal
5: DL DOwn UP 2 x 22.5/15kg

Metcon

Partner WOD (IGYG)

AMRAP in 10′
8 Calories on Assault Bike
8 Toes to Bars

AMRAP in 10′
8 Calories on Rower
8 Box Jump Overs

AMRAP in 10′
8 Calories on SkiErg
8 Pull Ups

AMRAP in 10′
200m Run
8 Burpees

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team