CrossFit Debrecen

CrossFit Program & WOD 2022.05.19.

Crossfit

A.) BGST

B.) OHS
Work up to a heavy 3 reps

C.) 12 Min Amrap:
3 BMU
6 Wall Balls 9/6kg
9 Db H.P.Cleans 2 x 22.5/15kg

Metcon

Painstorm XXIII

21-15-9

Thrusters @40/30kg
Cleans @60/40kg
Deadlifts @ 100/70kg
Pull Ups
KB Am. Swings
Ring Dips
Handstand Push Ups
400m Run after each round

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team