CrossFit Debrecen

CrossFit Program & WOD 2021.11.24.

Crossfit

A.) BGST

B.) Snatch Balance
Work up to a heavy TnG 3 RM

C.) Emom x 21
1: Calories
2: 15 Slam balls 12/8kg
3: 5 P.Cleans 60/40kg

Metcon

AMRAP in 30′

21 Wall Balls
15 Toes to Bars
9 Burpees over KB
15 Pull Ups
21 KB Russian Swings

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team