CrossFit Debrecen

CrossFit Program & WOD 2021.09.23.

Crossfit

A.) BGST

B.) Snatch Balance
4 x 3 reps @ 75% of Snatch
3 x 2 reps @ 80% of Snatch

C.) Partner Wod:
100 Cal
100m SA OHWL 22.5/15kg
100 Cal
100 KB Snatch 2 x 20/12kg

Metcon

Partner WOD

Buy in: 100 Calories
then
20 RFT (IGYG)

30 DU / 60 SU
3 Clean & Jerks
3 Bar Facing Burpees

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team