CrossFit Debrecen

CrossFit Program & WOD 2021.07.21.

Crossfit

A.) BGST

B.) Push Press + Push Jerk
4 x (4+2) reps @ 80%
2 x (2+2) reps @ 85%

C.) For time:
20 Strict Press 40/25kg
20 SHSPU
20 Strict Pull ups
20 SA DB Rows 22.5/15kg
20 ST2B
20 V-Ups

Metcon

AMRAP in 35’

100 Gobblet Squats
80 Alt. DB Snatch
600m Run
40 Burpees over DB
20 SA DB Devil’s Press

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team