• +36 20 374 3012
  • info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Program & WOD 2020.11.02.

CrossFit Debrecen > Blog > WOD > CrossFit Program & WOD 2020.11.02.
CrossFit Program & WOD 2020.11.02.
1 nov

CrossFit Program & WOD 2020.11.02.

CFD Admin nov 1, 2020 0 4600

CrossFit 

A.) BGST

B.) 10min of:
Bar Muscle up technique.


C.) 20min Amrap:
15 KB Swings
30 Goblet squats
45 Burpees

 

Metcon

A1. E3M x 12
1: 40/35cal
2: 100 DU + 10 Devils press 2 x 22.5kg
3: 15 KB Swings + 15 Box Jumps + 20 WB

 

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

Tags: