• +36 20 374 3012
  • info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Program & WOD 2020.09.22.

CrossFit Debrecen > Blog > WOD > CrossFit Program & WOD 2020.09.22.
CrossFit Program & WOD 2020.09.22.
21 sze

CrossFit Program & WOD 2020.09.22.

CFD Admin sze 21, 2020 0 3156

CrossFit 

A.) BGST

B.) 15 min Amrap:
3 SRMU
30 Air squats
3 SHSPU
30 Air squats
3 STC
30 Air squats


C.) 5 RFT:
20 DL 50/35kg
40 DU
10 STOH 50/35kg

METCON

A.) FT:
50-40-30
Air Squat
Push up

40-30-20
Plate OH Lunges 20/15kg
KB Swing 24/20kg

30-20-10
BJ
SA DB Thruster 22,5/15kg

 

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

Tags: