• +36 20 374 3012
  • info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Program & WOD 2020.09.21.

CrossFit Debrecen > Blog > WOD > CrossFit Program & WOD 2020.09.21.
CrossFit Program & WOD 2020.09.21.
20 sze

CrossFit Program & WOD 2020.09.21.

CFD Admin sze 20, 2020 0 3881

CrossFit 

A.) BGST

B.)
35 min Amrap:
400m run
21-15-9
Burpee box over
C2B
400m run
21-15-9
Wall balls
HSPU
400m run
21-15-9
KB swings 32/24kg
T2B

 

Metcon

A) Min 1-8
Amrap:
30 Russian KB swing
20 Push ups

Min 8-28
EMOM:
Min 1: 12 burpees
Min 2: 20 Alt pistols
Min 3: 16 alt KB snatch
Min 4: 15 KB Goblet squats
Min 5: 50 DU

Min 28-35
Find your max in
C+FS+S.J

 

 

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

Tags: