• +36 20 374 3012
  • info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Program & WOD 2020.08.05.

CrossFit Debrecen > Blog > WOD > CrossFit Program & WOD 2020.08.05.
CrossFit Program & WOD 2020.08.05.
4 aug

CrossFit Program & WOD 2020.08.05.

CFD Admin aug 4, 2020 0 2822

CrossFit 

A) BGST

B) Front Squat
5 x 5 reps

C) 7 RFT:
6 Clusters 60/40kg
3 Wall Walks

 

CrossFit Metcon

A) Emom x 50
1: 13/10cal Airbike
2: AMMAP KB Carry 2 x 32/24kg
3: 13/10Cal Ski
4: 12 DB Bench @ 2 x 22.5kg + 12 DB Bent over row 2 x 22.5/15kg
5: 15/12Cal Row

 

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

Tags: