• +36 20 374 3012
  • info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Program & WOD 2020.08.03.

CrossFit Debrecen > Blog > WOD > CrossFit Program & WOD 2020.08.03.
CrossFit Program & WOD 2020.08.03.
2 aug

CrossFit Program & WOD 2020.08.03.

CFD Admin aug 2, 2020 0 2882

CrossFit 

A) BGST

B) Split squats
4 x 10 reps/leg

C) 12min Amrap:
3 BMU
4 HSPU
5 KB Swing 32/24kg



CrossFit Metcon

A1) 10min Amrap:
100m Run
100 DU
100 Thrusters @ empty bar

A2) 10min Amrap:
200m Run
20 Box over 24/20″
20 Medball cleans 9/6kg

A3) 10min Amrap:
300m Run
30 R.KB Swing 32/24kg
30 Burpee

A4) 10min Amrap:
400m Run
40 Cal
40 H.STOH @ empty Bar

 

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

Tags: