• +36 20 374 3012
  • info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Program & WOD 2020.07.20.

CrossFit Debrecen > Blog > WOD > CrossFit Program & WOD 2020.07.20.
CrossFit Program & WOD 2020.07.20.
19 jul

CrossFit Program & WOD 2020.07.20.

CFD Admin jul 19, 2020 0 2658

CrossFit 

A) BGST

B) Push Jerks
2 x 4 reps
2 x 3 reps
2 x 2 reps

C) 14min Amrap:
20 alt Box step ups
15 T2B
10 HSPU



CrossFit Metcon

A) For 40min:
4min on/ 1min Off:
1: Run
2: 20-15-10-5
Thursters 30/20kg
DL
3: Calories
4: Amrap: 16 Alt SA Devils press + 75 DU + 12 T2B

 

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

Tags: