• +36 20 374 3012
  • info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Program & WOD 2020.07.15.

CrossFit Debrecen > Blog > WOD > CrossFit Program & WOD 2020.07.15.
CrossFit Program & WOD 2020.07.15.
14 jul

CrossFit Program & WOD 2020.07.15.

CFD Admin jul 14, 2020 0 2497

CrossFit 

A) BGST

B1) PPP RiR9
B2) Arched Ring Row RiR9
4 Rounds

C) Emom x 16
1: 15/20cal Bike
2: 15 KB Swing
3: 15/12cal Ski
4: 8 Burpee Box over
5: 15/12cal Row
6: 6/12 D-Ball clean
7: 50 DU
8: 20 WB 9/6kg

 

CrossFit Metcon

A) E2M x 20
1: 26/22cal
2: 25 Wall Balls 9/6kg
3: 10 Alt Pistols + 20 Box Jumps 24/20″
4: 5 Strict pull ups + 5 strict Dips + 10 DB SA OHS

 

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

Tags: