• +36 20 374 3012
  • info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Program & WOD 2020.07.13.

CrossFit Debrecen > Blog > WOD > CrossFit Program & WOD 2020.07.13.
CrossFit Program & WOD 2020.07.13.
12 jul

CrossFit Program & WOD 2020.07.13.

CFD Admin jul 12, 2020 0 2582

CrossFit 

A) BGST

B) Push press
2 x 4 reps
2 x 3 reps
2 x 2 reps

C) 14min Amrap:
20 KB Snatch
15 T2B
10 Goblet Squats
5 Pull ups



CrossFit Metcon

A1) For 20min:
3min on 1min off:
18 T2B
12 Burpee box over
Max reps Squat Snatch

A2) For 16min:
2min on 2min off:
75 DU
50 Air Squats
Max Rep BMU

 

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

Tags: