• +36 20 374 3012
  • info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Program & WOD 2020.07.08.

CrossFit Debrecen > Blog > WOD > CrossFit Program & WOD 2020.07.08.
CrossFit Program & WOD 2020.07.08.
7 jul

CrossFit Program & WOD 2020.07.08.

CFD Admin jul 7, 2020 0 2376

CrossFit 

A) BGST

B1) PPP RiR9
B2) Arched Ring Row RiR9
4 Rounds

C) E2M x 10
10 Burpee + 1 Bear complex

CrossFit Metcon

A) EMOM x 50
1: 15 R.KB Swings 32/24kg
2: 20 Wall balls 9/6kg
3: 5 C2B + 10 Push ups + 15 DB DL 2 x 15/10kg
4: 7m HSW or 15 plate climbs
5: Rest

 

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

Tags: