• +36 20 374 3012
  • info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Program & WOD 2020.06.29.

CrossFit Debrecen > Blog > WOD > CrossFit Program & WOD 2020.06.29.
CrossFit Program & WOD 2020.06.29.
28 jún

CrossFit Program & WOD 2020.06.29.

CFD Admin jún 28, 2020 0 2266

CrossFit 

A) BGST

B) BB Strict Press
4 x 4-6 reps

C) Emom x 12
1: 15 Burpee
2: 15/12 cal
3: 6/12 D-ball cleans
4: 15/12 cal
5: 20 wall balls 9/6kg
6: 15/12 cal



CrossFit Metcon

A) For 48min:
3:30sec on/30sec off:
1: Cal
2: Amrap: 20 GTOH + 15 BFB
3: Cal
4: Amrap: 20 K.HSPU + 15 T2B + 10 DB DL

 

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

Tags: