• +36 20 374 3012
  • info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Program & WOD 2020.06.24.

CrossFit Debrecen > Blog > WOD > CrossFit Program & WOD 2020.06.24.
CrossFit Program & WOD 2020.06.24.
23 jún

CrossFit Program & WOD 2020.06.24.

CFD Admin jún 23, 2020 0 2120

CrossFit 

A) BGST

B1) Strict Pull Ups RiR9
B2) DB Bench press RiR9 @ 22.5/15kg
4 Rounds

C) 7 RFT:
160m Run
12 Thrusters 40/30kg

CrossFit Metcon

A) Emom x 36
Min 1: 15/12cal Ski
Min 2: 9+9 DB Snatch 22.5/15kg
Min 3: 15/12cal Row
Min 4: 20-30 Alt Leg V-ups
Min 5: 15/12cal Airbike
Min 6: 10 Down ups 22.5/15kg

 

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

Tags: