• +36 20 374 3012
  • info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Program & WOD 2020.05.28.

CrossFit Debrecen > Blog > WOD > CrossFit Program & WOD 2020.05.28.
CrossFit Program & WOD 2020.05.28.
27 máj

CrossFit Program & WOD 2020.05.28.

CFD Admin máj 27, 2020 0 1335

CrossFit 

A) BGST

B) Team Workout of 3
E4M x 8
1st: Amrap 10 Worm squats + 10 Work GTOH
2nd: 150cal
3rd: Amrap: 10 Alt Worm lunges + 10 Sync WFB
4th: 150cal

 

CrossFit Metcon

10 Rounds of 2-minute AMRAPs
A, 12 Bar-Facing Burpees
Max Barbell Reverse Lunges (40/25kg)
B, 12 Burpees to Target
Max Wall Ball Shots
Rest 1 minute between 2-minute AMRAPs
Then perform:
800 meter run

 

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

Tags: