• +36 20 374 3012
  • info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Program & WOD 2020.03.12.

CrossFit Debrecen > Blog > WOD > CrossFit Program & WOD 2020.03.12.
CrossFit Program & WOD 2020.03.12.
11 már

CrossFit Program & WOD 2020.03.12.

CFD Admin már 11, 2020 0 830

CrossFit 

A) BGST

B) Team Workout of 3
E4M x 8
1st: Amrap 10 Worm squats + 10 Work GTOH
2nd: 150cal
3rd: Amrap: 10 Alt Worm lunges + 10 Sync WFB
4th: 150cal

 

CrossFit Metcon

A) BGST

B) Team of 3
3 rounds of

7 min Amrap
15 P.Cl 60/35kg
10 Push up
5 sync BFB

2 min off

7 min Amrap
15 FS 60/35kg
10 HSPU
5 sync BFB

2 min off

7 min Amrap
15 Jerk 60/35kg
10 PU
5 sync BFB

 

A CrossFit Debrecen – nél minden nap várunk titeket CrossFit, TRX vagy Funkcionális tréning edzéseinkre. Amennyiben kérdésetek van, bizalommal forduljatok edzőinkhez,  keressetek minket a facebook oldalunkon vagy írjatok emailt az info@crossfitdebrecen.com címre.

A CrossFit Debrecen Csapata

We are open for you every day at CrossFit Debrecen for CrossFit, TRx or Functional trainings. If you have any question don’t hesitate to contact our trainers, check out our FB profile or write an email to info@crossfitdebrecen.com

CrossFit Debrecen Team

Tags: